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最近头发掉很多怎么办

我最近由于心理压力比较大的原因晚上总是失眠，而且经常做噩梦，我每次梳头发的时候都会掉下来很多，有时候还会有食欲不振，没有胃口的情况，最近头发掉很多应该怎么办呢？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

头发掉很多和生活习惯有非常大的关系，平时注意调节自己的生活状态，保持好的睡眠，保持心情愉悦，多与外界沟通，加强营养，饮食上要注意多补充蛋白质及含维生素高的食物，也可以使用防脱发的药物，如果是油性皮肤的话，多注意清洁，避免皮肤过于油腻。

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