如何防止脱发和手凉呢

病情分析：脱发。手脚冰凉。怕冷。疲劳。乏力。就是肾虚的表现。与肾阳虚等等有关。长期过度劳累。手淫。过度劳累等等可以引起肾虚。

指导意见：目前症状不是很严重。不要担心。可以使用人参健脾丸健脾。右归丸补肾治疗。效果很好，注意多吃温热的食物。不要吃生冷寒凉的饮食。

多晒太阳，