问患者提问

不吃荤对身体有害吗

最近一段时间想要减肥，坚持一个月没吃荤，这几天老是感觉头晕，浑身没力气，想问一下长时间不吃荤会不会对身体有害？会有什么危害呢？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你如果长期食用素菜，就可以造成营养不良症状，缺乏蛋白质，不利于健康，需要均衡饮食。另外减肥需要饮食和运动相结合，不能盲目靠节食来减肥。

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