我十四岁，我怎样在能长高

病情分析：你好，这样的情况下14岁了女生的情况下建议最好是检查下骨龄的情况确定下是否能-指导意见：-够继续长高为好的。如果适合的情况下主要建议做好几个方面的：

一、别熬夜。睡眠要充足。

二、适当多运动。打篮球跳绳都比较有利。或者摸摸高。第三就是营养充足。适当补钙。多吃鱼肉、瘦肉、多喝点牛奶为好。