问题分析：虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。每100克虾中含有钙 325毫克。意见建议：如果和菠菜同食，最好将菠菜煮透，以分解菠菜中的草酸。
否则菠菜中的草酸会与虾中的钙结合形成草酸钙，不宜吸收而造成结石。
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