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从高处跳下脚后跟震伤

从高处跳下脚后跟震伤，没有肿，走路有点痛走远了了痛得厉害，后面铁了膏药，拔了罐不见好转都九天了:想得到的帮助：需要怎么做才能尽快好

提问时间：2021-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：一般多为骨或软组织挫伤，如果是轻度的受伤，只要注意对伤脚的注意，避免跑跳的高强度动作即可。指导意见：如果是扭伤比较重、疼痛感很明显的，在伤后的24小时内，应该用冷敷，情况允许的话，应该安静休息，避免因活动而影响伤处，应该到医院的有关科室去进行治疗。

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