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睡眠不好工作压力大怎么办

平时工作比较繁忙，压力较大，每天半夜总憋闷而醒，睡眠不好工作压力大怎么办？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

首先的话就是说平时工作比较繁忙，压力大，容易导致胃肠功能紊乱，或者是说对你身体伤害很大，现在尽量是能够放松，并且的话就是说可以好好的去释放一下内心的这种压力情绪。

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