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腰两侧酸疼，双手搓一会，就轻点

健康咨询描述：腰两侧酸疼，手摸冰凉，双下肢酸，无力，手心发烫，坐久或者站久，腰跟下肢症状明显，如果活动下，或者双手搓热腰，症状就消失了，属于什么情况？要怎么调节？想得到的帮助：不太想吃药，可以通过运动解决吗？平时需要做啥呢？

提问时间：2021-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：根据你的描述来看，你的情况考虑还是腰肌劳损导致的异常的指导意见：建议你平时最好适度的休息，避免剧烈的活动的，睡硬板床，可以做做按摩热敷改善不适的以上是对“腰两侧酸疼，双手搓一会，就轻点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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