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体内湿气重怎么办大夫？

体内湿气特别的严重，平时经常会有困乏，浑身乏力，到了冬天脸色暗黄无光，而且手脚冰凉，想治好我的疾病，体内湿气重怎么办大夫？

提问时间：2020-12-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

湿气太重的情况可以通过饮食的办法来改善，一年四季手脚冰凉，面色发黄无光，总想睡觉，多考虑是阳气亏虚，气血虚弱的原因引起的，可以多吃一些补肾阳的食物，像狗肉羊肉，韭菜枸杞，桂圆，大枣，规律休息，避免熬夜。

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