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问患者提问

如何缓解更年期综合征症状呢？

健康咨询描述：我最近心情很不好，总是想着发脾气，也很累，晚上经常睡不好，失眠也是常有的事，吃饭也不是很多，还特别爱出汗，心慌，去医院检查，是更年期综合征，请问想得到怎样的帮助：如何缓解更年期综合征症状呢？

提问时间：2022-08-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，一定要注意保证充足的睡眠，调整好自己的心态，平时可以多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，注意饮食不要吃辛辣刺激的食物，多吃清淡营养的物质。
希望我的回答对你有所帮助，祝您健康！

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