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更年期综合征要合理安排生活吗？

我得了更年期综合征，觉得自己的情绪一直不怎么稳定，有时候很暴躁的，我在生活之中我该怎么样来调节自己啊？想得到怎样的帮助：更年期综合征怎么办

提问时间：2022-06-24

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，更年期人体需要有一个自我调节的适应阶段，此时应合理安排生活，睡眠充足，正确对待更年期出现的身体变化，而不必过分为更年期的不适而忧虑，一般不需特别治疗。
若症状比较明显，如头痛、头晕、失眠、情绪不稳，可对症用些镇静、安眠药物治疗

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