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如何瘦小腿大腿（不用药物）

现在身高165cm，初中生，体重43kg，小腿29cm大腿40cm，本人非常喜欢运动，不管是长跑短跑，跳远排球实心球都很好，全超过满分线，仰卧起坐俯卧撑也很好但是小腿大腿都有肌肉块，绷起来像石头，练习完后，怎样放松才能不再长肌肉，让大腿再瘦一些，小腿也是曾经的治疗情况和效果：没有

提问时间：2021-12-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：肌肉型的不好减的啊，再说你已经算是很轻的了，平时多快走指导意见：我想你可以试着去学芭蕾舞，因为学芭蕾舞需要绷脚练习，可以对你有帮助

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