坐久了腰很胀

病情分析：你好！从描述中看长期坐位由于上身重量集中在腰椎及腰肌处于紧张状态会引起腰肌劳损，随年龄增长也易造成腰椎骨质增生；

另外长期坐位活动量减少也易造成肾结石，这些均会觉得腰胀；指导意见：可去当地医院检查一下并排除肾结石，或腰椎摄片排除一下腰椎有无增生等；

如果均为正常，根据疼痛部位的检查排查一下是否腰肌劳损。建议工作之余尽量活动舒展一下身体，适当锻炼为妥。