问患者提问

每天喝牛奶会变白吗

我因为长的有些黑，就查了一些美白的办法，说可以每天喝牛奶，这是真的吗？

提问时间：2020-01-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常喝牛奶确实有助于变白。因为牛奶中含有非常丰富的钙离子和维生素c。这种维生素c本身属于一种抗氧化剂，能够对抗自由基，消除颜面部位的色素沉着，并且可以加速身体内废物的代谢，能够促进肠道蠕动，降低色素沉着产生的风险。

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