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中午吃番茄炒蛋会长胖吗

我是一个胖子，现在想要减肥，穿上自己喜欢的衣服。可是我没有减肥经验，也不知道怎么科学减肥，来调节饮食，想知道中午吃番茄炒蛋会长胖吗？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

中午吃番茄炒蛋正常不会长胖的，肥胖与很多因素有关，可以从运动和饮食上来进行调节。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素B和C，具有抗坏血病，润肤，保护血管，降压，助消化等作用，而鸡蛋中又含有丰富的DHA和卵磷脂等。

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