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腰椎第一节压缩性骨折的恢复应注意什么

我是个45岁的男士，腰椎受伤了，是腰椎第一节压缩性骨折，现在已经处于恢复期了，我要注意些什么呢？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

要调整饮食结构，不要吃辛辣油腻的食物，主要是清淡少盐的食物，多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素E、维生素C的土豆，每天可以做适当的户外有氧运动。
同时要多吃高蛋白的食物，如鱼，虾，大豆类等食物。

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