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开会发言紧张冒汗。

特别是开会做总结.紧张得冒汗.脸红.思路不清晰.有时候和朋友出去逛街.逛了之后都没话说.不知道说些什么.好想和朋友说说笑笑.这样很痛苦的!希望能帮帮各位医生!谢谢 想得到怎样的帮助:如何克服这样的心理?公司领导是很器重我的.真的好想给领导好印象.但是开会时好害怕.我的性格又是开朗型的.
提问时间:2021-07-21
答医生回复
  • 王一清
    王一清 主治医师
    三甲成都市中西医结合医院 妇产科

    病情分析:你好,当众发言是克服羞怯心理,增强人的自信心。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。指导意见:坐公共汽车时,在较空的车厢里来回走走,或是步入会场时有意从前排穿过。

    并选前排的座位座下,以此来锻炼自己。平时多演讲,讲话声音要宏亮,或者给同事讲题,不要在意别人对你的演讲如何看。不把自己当回事,说不好就说不好,心态好了,没人的地方,可以自言自语,相信自己。

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