病情分析:你好,当众发言是克服羞怯心理,增强人的自信心。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。指导意见:坐公共汽车时,在较空的车厢里来回走走,或是步入会场时有意从前排穿过。
并选前排的座位座下,以此来锻炼自己。平时多演讲,讲话声音要宏亮,或者给同事讲题,不要在意别人对你的演讲如何看。不把自己当回事,说不好就说不好,心态好了,没人的地方,可以自言自语,相信自己。
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