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要想预防乳腺疾病可以怎么办？

健康咨询描述：自己生完孩子之后，这些日子总是忙于工作，没有照顾好自己的身体，现在会时不时的出现一阵乳房刺痛，里面摸上去还没有硬块之类的，很担心会得上了乳腺疾病，有什么办法可以预防呢。想得到怎样的帮助：要想预防乳腺疾病可以怎么办？

提问时间：2021-07-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，想预防乳腺疾病，妊娠令孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺，而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易增生，每月对乳房做一次自检，定期到专业机构做乳腺检查，每次洗澡做适当的乳房按摩，每天5分钟的扩胸运动。

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