你好,你的情况考虑是焦虑性失眠的,这是比较常见的心理疾病的,你可以先使用一下佐克匹隆片,可以治疗一下焦虑性失眠的,但是最重要的还是自己的心理调节的,心情放轻松,再有就是焦虑这也是属于心理疾病的,你若是自己走不出来的话,可以求助于心理医生,
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