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减肥不能吃哪些水果？

进入公司之后，看着身边的女性朋友一个比一个还苗条，都很羡慕，自己也想瘦下来。听朋友说吃水果对减肥很有效果，所以买了一大堆水果回来吃，但吃了之后却没有什么成效。在想是不是有些水果不能吃。减肥不能吃哪些水果？

提问时间：2020-01-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，在减肥的时候有些水果是不能吃的，如桔子，含有大量糖分和有机酸，导致胃酸增加，使脾胃泛酸。甘蔗和鲜荔枝，这两种水果含糖量很高，不能空腹食用，会刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。
菠萝：内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。

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