稽留流产后如何调理身体

2010年12月15号做完稽留流产手术就诊:江西省妇保做完稽留流产手术后，现在在家调养，不知道那些可以吃？我们年轻人现在都没有什么经验。1.水果都可以吃些什么？苹果、梨子、香蕉可以吃吗？还有水果那些可以吃？2.白参可以吃吗？如果可以吃的话，什么时候吃比较好？3.还有什么可以吃？我希望好心的医生们能给我比较详细的说明？谢谢了