右手手舳内骨头疼痛

您有可能存在着缺钙的问题。这个年龄身体的生长发育比较快，体内需要的营养素比较多，容易发生缺乏的问题。

1、可考虑选用营养保健品如乐力钙、螺旋藻、善存等。

2、密切观察身体的变化情况，有问题及时与医生联系。

3、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。