腰椎间盘突出压迫坐骨神经注意事项有什么？

椎间盘突出是一种常见病变，主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等导致水肿引起腰骶部及下肢疼痛，发病与外伤、过度劳累、长时间一个姿势及脊椎退行性变等有很大关系，常同时合并腰肌劳损。椎间盘病压迫神经建议：

1、可先采取保守治疗如理疗、牵引、推拿等保守治疗。

2、保守治疗效果不满意时也可考虑胶原酶溶解术、臭氧注射。

3、经皮激光椎间盘减压术等微创治疗。

4、平时注意休息必要时应卧床、避免负重，平时应睡硬板床、可以倒走及做俯卧撑等练习。

5、注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。