嗓子还是和没变声一样

病情分析：变声期一般为半年至一年。变声期保养嗓子，除了要注意科学合理地使用嗓子，不要让它太疲劳以外，注意饮食方面的调理也是至为重要的。

您这种情况可能还没有完全度过变声期.指导意见：应注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入.应摄入B族维生素和钙质.以上是对“嗓子还是和没变声一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！