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缺铁性贫血可不可以吃豆类

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

缺铁性贫血可以吃豆类。您好！缺铁性贫血日常饮食多吃一些富含铁元素和维生素C的食物，豆类可以吃的，如豆干、豆筋等都含有铁，包括红肉类、动物肝脏等，还有就是多吃一些新鲜的蔬菜水果补充维生素C，利于促进铁的吸收。

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