脚被挤了下肿了，骨头没事。肿消了脚踝处变

脚被挤了下当时肿的挺高，5天了肿差不多消下去了。但是整个脚都是黑青，脚踝处也是黑青并肿胀。脚不疼了，跟腱那里一活动就疼，这种情况属于肌肉软组织损伤导致的淤血肿痛不适症状，活动刺激疼痛会加重的。

你的情况可以口服龙血竭胶囊外用乌梢蛇活骨贴活血化瘀消肿止痛改善血液循环促进淤血吸收，促进损伤细胞修复，多喝水，清淡饮食。

不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累，避免受凉就行了。祝你健康、以上是对“脚被挤了下肿了，骨头没事。

肿消了脚踝处变”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！