平时要注意不能久坐不动，不穿过紧的内裤或是牛仔裤等。在饮食上应多吃新鲜水果，蔬菜，粗粮及豆制品，多吃蜂蜜，保持大便通畅，不能吃辛辣刺激食物，如辣椒，咖喱，芥末胡椒，应戒酒。
注意适当的多点水才行的。不能有过频的手淫等习惯。
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