身体怕冷和怕吹风，并且伴随疼痛

您的情况应该是阳气不足、营卫不和的表现。这种表现应该是您病后失于调养、或者是疲劳过度、身体虚弱、感受风寒潮湿邪气等问题所致。

可考虑选用中药如玉屏风散、桂枝汤、归脾汤、右归丸等加减调治。好好休息，劳逸结合，避免疲劳。加强体育运动锻炼。可考虑选用营养保健品如蛋白粉、螺旋藻等。