病情分析:您的情况应该是阴阳失调、寒热错杂的问题。指导意见:
1、可考虑请中医大夫看看,请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用乌梅丸、温以汤等加减调治。
2、每三五天去角质一次,每日选择合适的洗面奶或沐浴露清洁面部及皮肤,每三天敷面膜(请美容师指导选择合适的面膜)一次。
3、保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步,劳逸结合,避免疲劳;不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。
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