腰部侧扭伤了，坐的时间疼

病情分析：您好，腰椎的扭伤往往容易造成肌肉韧带的拉伤，恢复的不理想，不影响怀孕的，但是腰椎症状得不到改善，孕期腰椎负担逐渐增大，会引起症状加重的。

指导意见：建议，腰椎详细检查一下，看一下是否与椎间盘方面疾患有关系，局部可以热敷，也可以贴用活血化瘀的膏药，减少弯腰搬抬，减少运动量，也不要长时间久坐一个姿势。