主要是过度疲劳导致的,觉得眼睛疲倦的时候,赶紧闭上眼睛休息一下。即使只是短短的一两分钟,也能让眼睛获得充分休息机会。
保持每天睡足7个小时,眼睛自然能够精力充沛地完成一整天的工作。千万不要用冷水来清洗眼睛,每二至三小时连续使用计算机,应将眼睛移开计算机十至十五分钟,让眼睛休息片刻。
减弱屏幕的光线,让屏幕的亮度降低,可避免眼睛产生疲劳。
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