什么动作有助于排出肾结石

对于比较小的肾结石，像是小于6mm的结石，患者可以做一些跳跃运动来帮助排石，比如跳绳、原地跳跃、爬楼梯等，对于排出肾结石有一定的帮助作用。

而对于直径大于6mm，比较大的肾结石，则不建议进行跳跃运动，需要及时到医院进行体外冲击波碎石或是手术取石的方式来排出肾结石。

建议患有肾结石的患者及时到医院进行诊治，在平时也要多喝水，多排尿，可以有效的帮助肾结石的排出。