椎间盘稍向后膨隆，如何治愈康复

你好，你的情况就是一个腰椎病，出现增生、退变、椎间盘突出等，你的病出现的有些早，可能与你的工作有关如长期座，不运动。

你的右腰中侧位置疼痛和这个有关，目前保守治疗就行，如推拿、按摩、牵引、外作膏药等。很难根治但是可以消除症状。平时可以到健身房，在教练指导下运动。

建议你目前保守治疗就行，如推拿、按摩、牵引、外作膏药等。平时可以到健身房，在教练指导下运动。