问患者提问

吃什么食物对骨质疏松好

我表哥因为受累比较大，患上了骨质疏松。想咨询一下吃什么食物对骨质疏松好呢？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

可以多吃海参。海参含钙量丰富，胆固醇极低，为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。有利于骨质疏松的恢复，还可以多喝一些牛奶以及吃菠菜等。

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