近视眼吃什么食物提高视力？

近视患者通常应补充更多的蛋白质，蛋白质是巩膜的主要营养来源，能增加巩膜的韧性，而蛋白质具有人体所需的氨基酸，能提供脆弱眼睛所需的物质。

含有更多蛋白质的食物包括牛奶、鸡肉、鸡蛋、大豆、坚果等。近视的人通常应该多加点钙。钙不仅是骨骼的主要元素，也是巩膜的主要元素。

人体多摄入钙能增强巩膜的韧性，有利于近视。含有更多钙的食物包括牛奶、大豆制品、花生、虾皮等。