先到医院去做一个检查，看一下是什么原因引起的膝盖出现刺痛的情况，在有滑膜炎或者是关节炎等情况下是会引起膝盖刺痛的，而且要做好膝盖的保暖工作，不要再做运动，预防病情加重，在查出病因之后，可以在医生的指导下进行治疗。
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