多吃番茄有什么好处

番茄中含有非常丰富的维生素c，摄入体内可以美白皮肤，能够消除颜面部位的雀斑和黄褐斑。而番茄中的果酸、果糖、纤维素的含量也比较丰富，可以增加食欲、改善便秘。

但是需要注意，吃番茄的时候不要和高蛋白的食物一起使用，比如说牛奶、海鲜，不然有可能会导致番茄中的酸性成分与蛋白质结合形成蛋白质沉淀，会在肠道内堆积，不利于身体健康。