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我晚上睡不着想睡闭眼几个小时

我晚上睡不着想睡闭眼几个小时也睡不着有时候睡着了也在不断做梦一个晚上至少惊醒三到四次而且要点小夜灯才能睡但是白天瞌睡又多这算不算一种病

提问时间：2020-06-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，考虑可能是神经衰弱，或者植物神经紊乱，您可以用谷维素来改善一下，并且要注意避免压力过大，及时排除压力，睡前喝一杯热牛奶，洗个温水澡，来促进睡眠质量！

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