吃易消化的食物：尤其选食富含各种维生素及微量无奈的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等；
体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。
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