牡蛎，又叫生蚝。有软坚散结的功效，收敛固涩的功效，乳腺增生、乳腺结块的女性在治疗乳腺的同时，可以通过食用牡蛎来辅助治疗乳腺结块。
而且牡蛎含有人体缺乏的亚铅，促进皮肤的新陈代谢，防止皮肤干燥、红痒，促进激素的形成，对我们女人月经不调、更年期有很好的功效。
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