我的腿和胳膊肌肉疼,记性差

病情分析：你好，根据描述你有可能是颈椎病的问题。一般颈椎病会引起头痛头晕，颈肩部痛疼不适，上肢麻木痛疼等症状，主要是由于压迫神经和动脉引起的。

指导意见：你好，建议你可以先做一个颈部的MRI。建议你平时经常活动颈部，枕头不要枕的太高，不要低头时间太长，注意保暖，口服一些通经活络、营养神经的药物，可以做一做颈部的牵引或理疗等都能缓解症状。

以上是对“我的腿和胳膊肌肉疼,记性差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！