问患者提问

如何戒掉手淫?

手淫比较频繁,经常有乏力的表现.生活比较自卑。

提问时间：2020-09-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

转移注意力　一旦想要手淫就在手上绑一根皮筋打自己一下直到欲望下降这个方法也许对你有帮助的　还有就是多参加体育锻炼　让自己的精力释放出去

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