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落枕了怎么办

落枕了怎么办？我昨天在我朋友家睡得觉，他家的枕头特别的高，我晚上的时候就感觉自己的脖子难受，但是我但是很困就有睡着了，等早晨起来的时候脖子就落枕了，很难受，我应该怎么样才好的快点。

提问时间：2020-04-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好！睡觉的时候落枕了脖子痛可以用电吹风对着落枕一侧吹5分钟左右，很快就觉得好多了。你也可以试试一下的办法：
1.按摩；
2.热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。

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