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体质弱多锻炼有效吗？

我就爱宝宝最近一段时间老是经常动不动就跌倒，经常会感觉到体质很差，跑步都会出现气喘的现象，今天去医院检查，医生说是体质弱要经常锻炼，加强体质。想得到怎样的帮助：体质弱多锻炼有效吗？

提问时间：2022-01-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你所提供的情况，体质弱多锻炼是有效的，在生活上我们要注意躲锻炼身体，加强体质，多吃一些维生素来补充体质。
要在饮食上吃的清淡一些，不吃那么油腻的食品。

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