你好.不喝饮料。饮料内含大量防腐剂、色素及添加剂等，易损脾气。不食生、寒、凉冷食品：生食品如水果等，寒食品如螃蟹、苦瓜、菊花、金银花等，还包括一切凉茶，凉冷食品如冷饭等。
这些食品伤脾胃，使脾胃运化失常。
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