你好,怀孕了要注意饮食,平衡合理的营养:劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食,并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。
定期产前检查,保证足够的睡眠,产前运动要坚持。怀孕前3个月和后3个月都要吃叶酸预防神经管畸形。
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