您好。根据您所叙述的情况首先要考虑是怀孕了,而有出血考虑是属于先兆性流产,和平时的剧烈运动、劳累、同房、颠簸等有直接的关系。
建议您最好到医院做B超检查一下,确诊为怀孕后,可以选择注射黄体酮进行保胎治疗,期间尽量的卧床休养,避免剧烈运动、同房等,等不出血后到医院做一下复查就可以了。
祝健康!
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