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内分泌失调要怎么样保养

我最近下巴总是长痘，不知道是不是内分泌失调啊，这种情况要怎么样保养？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

要注意提高睡眠质量，增强体质；停服扰乱内分泌的药物，吃红枣，少吃海带紫菜等富含碘的食物；内分泌失调者，月经前一周是痘痘高发期，不要试图用化妆品掩盖，宜选择清爽的保养品；
晨起盐水，夜睡蜜茶。

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