关于颞下颌关节紊乱综合症

最开始吧我爱打篮球，有一次发现打完后嘴巴张不开了（受限制）用力张开时会嘣嘣的响。由于高三了，这件事就没有引起我的重视，但这半年以来还是有这种情况。最近这几天我发现我右侧边实在是张不开了，也不嘣嘣的响了，但是张开时会疼。烦死了。 想得到怎样的帮助：我想知道我以后该怎么去调养？能治愈吗？