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肾阳虚怎么调理

前几天在单位上班的时候，总是感到无精打采，腰腿酸疼，手脚冰冷，到医院检查了一下是肾阳虚的现象，肾阳虚怎么调理才好？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肾阳虚可以通过中医来进行调理，同时也要注意控制自已的心情，不要经常发火，平时多注意休息，不要过于劳累，养成早睡早起的好习惯。
春夏季多晒太阳，秋冬季避寒就暖。增加户外活动，多参加体育运动。注意身体各关节、腰腹、颈背、脚部的保暖。尽量少用或者不用空调。

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